Over de kracht van geur bij Yoga en Meditatie
Geur werkt op een laag waar woorden vaak niet bij kunnen.Nog voordat je iets bedenkt, reageert je lichaam al.Je adem verdiept zich.Je schouders zakken.Of je voelt juist een lichte opening, een helderheid in je hoofd. In yoga en meditatie werken we met aandacht, adem...
Winterrituelen — loslaten, beschermen en opnieuw kiezen
De winter markeert geen einde, maar een nieuw begin. De natuur trekt zich terug, vertraagt en keert naar binnen. Wat geen voeding meer krijgt, mag losgelaten worden. Wat blijft, vraagt om bescherming, aandacht en zachtheid. Ook voor ons is de winter een uitnodiging om...
Winterrituelen — wanneer emoties via de huid spreken
De winter komt er alweer snel aan en nodigt ons uit om te vertragen.De natuur trekt zich terug, het licht wordt zachter, en ook wij keren meer naar binnen. In de winter worden emoties vaak voelbaarder — en onze huid spreekt daarin mee.Niet als probleem, maar als...
Recent Comments