Burn-out klachten zijn best lastig te herkennen. En als je ze echt sterk voelt zit je er vaak al middenin. Misschien heb je twijfels over je klachten, zijn ze vaag, of weet je niet zeker of je een burn-out hebt of in welke fase je precies zit? Dan kunnen we daar samen naar kijken. Als je de klachten snel herkent dan is het goed om snel preventief te behandelen in het begin stadium. Je kunt actie ondernemen om een burn-out voorkomen en de hersteltijd te verminderen.
Een aantal symptomen van een burn-out zijn (extreme) vermoeidheid, slaapproblemen, prikkelbaarheid, piekeren, concentratie- en geheugenproblemen. Je voelt dat je grip verliest op de situatie en dagelijkse bezigheden die je normaal zo gemakkelijk afgaan kosten opeens enorm veel moeite. Je maakt steeds meer foutjes en vergissingen. Deze klachten lijken over een periode van een aantal maanden erger te worden. Je voelt je moe en uitgeput. Je lichaam geeft signalen af die je niet eerder hebt gevoeld zoals tintelingen in je armen, duizeligheid en verwardheid. Herken je jezelf hierin. Maak dan als eerst een afspraak met je huisarts voor een diagnose.
Zit je middenin een stressvolle periode, ben je vermoeid of voel je burn-out verschijnselen of ben je herstellende van een burn-out? Dan kunnen behandelingen met etherische oliën een krachtige en aangename vorm van therapie zijn.
Ik help je graag met een Burn-out traject van vijf fijne behandelingen waarin we samen op holistische wijze je klachten aanpakken.
Neem contact op via de site
of mail naar hello@mooimetmoods.nl
#burnoutbegeleiding #burnout #burnoutcoach #supplementen #voedingsadvies #burnoutbehandeling #massage #huidverzorging #aromatherapie #etherischeoliën #burnoutpreventie #burnoutvoorkomen #uitjeburnout
Recente reacties