Niets zo fijn als een ontspannen bad met verschillende zouten, oliën en gedroogde bloemen! Wanneer je je vermoeide lichaam een half uurtje in een warm bad legt gaan de zouten en oliën hun werk voor je doen. Ik maak een mix die bij jou past en jouw lichaam nodig heeft!
Een gestrest lichaam kampt vaak met een verhoogd cortisol gehalte waardoor het immuunsysteem minder goed werkt. Er wordt ook minder collageen aangemaakt in de huid. Epsom zout bevat veel magnesium. Een magnesium bad helpt je magnesiumwaarden te verhogen en ontstekingsreacties in het lichaam te remmen. Ook heeft het de eigenschap cortisol af te breken.
Himalaya zout heeft een ontgiftende werking, ondersteund de stofwisseling, zorgt voor een diepe ontspanning van het lichaam, wat de kwaliteit van je nachtrust weer ten goede komt.
De gedroogde bloemen bevatten vitamines en antioxidanten die bijdragen aan het herstellen en kalmeren van een vermoeide of geïrriteerde huid en ze bevorderen de collageenproductie.
Voor extra voeding en ontspanning van lichaam en geest kan er o.a. Avocado olie of kokosolie aan de mix worden toegevoegd en een blend van etherische oliën die jouw lichaam het best kan gebruiken.
Voeg ongeveer 100 gr toe aan je bad. In een linnen zakje om te voorkomen dat je na je bad de bloemblaadjes uit je bad moet vissen.
Kaarsje aan, muziekje erbij en geniet terwijl je lichaam zich weer kan opladen.
Recente reacties