leefstijl advies en coaching met Aromatherapie

Expert op het gebied van Burn-out klachten

Met leefstijl advies en huidverzorgingsproducten op maat zorgen we voor het in balans brengen van lichaam en geest. 

Natuurlijke therapieën stimuleren je lichaam om te helen en gezonder te worden. En met holistische therapie kijken we naar het onderliggende probleem die jou onwel maakt en lossen we ze op diep niveau op.

Zou je graag hulp willen bij het veranderen van patronen, erachter komen waar je vermoeidheid vandaan komt, gezonder willen leven?  Dan kunnen behandelingen met etherische oliën een krachtige en aangename vorm van therapie zijn.

Moods biedt holistisch gezondheidsadvies op maat, met diepgaande begeleiding, afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en levensstijl. Rekening houdend met factoren zoals je huidige gezondheidsstatus, medische geschiedenis, dieet, bewegingsgewoonten, stressniveaus en algemene welzijnsdoelen. We vragen je een grondige vragenlijst in te vullen om je specifieke behoeften te begrijpen en gepersonaliseerde levensstijlaanpassingen aan te bevelen. Dit kan advies omvatten over voeding, trainingsroutines, stressmanagementtechnieken, aromatherapie producten en andere holistische welzijnspraktijken.

Holistisch advies met aromatherapie omvat het gebruik van essentiële oliën om het emotionele, fysieke en spirituele welzijn te bevorderen. Deze zijn op verschillende manieren inzetbaar. Bijvoorbeeld in een diffuser, het toevoegen  aan badwater of het mengen met een dragerolie voor massage, we houden rekening met wat het beste past in jouw dagelijkse routine.

Aromatherapie kan helpen stress te verminderen, de slaap te verbeteren, de stemming te verbeteren en lichamelijke symptomen te verlichten. We zullen ook essentiële oliën van hoge kwaliteit aanbevelen; en hoe ze veilig te gebruiken.

Hoe Herken je een burn-out?

Burn-out klachten zijn best lastig te herkennen. En als je ze echt sterk voelt zit je er vaak al middenin. Misschien heb je twijfels over je klachten, zijn ze vaag, of weet je niet zeker of je een burn-out hebt of in welke fase je precies zit? Dan kunnen we daar samen naar kijken. Als je de klachten snel herkent dan is het goed om snel preventief te behandelen in het begin stadium. Je kunt actie ondernemen om een burn-out voorkomen en de hersteltijd te verminderen.

Burn-out klachten

Een aantal symptomen van een burn-out zijn (extreme) vermoeidheid, slaapproblemen, prikkelbaarheid, piekeren, concentratie- en geheugenproblemen. Je voelt dat je grip verliest op de situatie en dagelijkse bezigheden die je normaal zo gemakkelijk afgaan kosten opeens enorm veel moeite. Je maakt steeds meer foutjes en vergissingen. Deze klachten lijken over een periode van een aantal maanden erger te worden. Je voelt je moe en uitgeput. Je lichaam geeft signalen af die je niet eerder hebt gevoeld zoals tintelingen in je armen, duizeligheid en verwardheid. Herken je jezelf hierin. Maak dan als eerst een afspraak met je huisarts.

Mama heeft een burn-out!

Als moeder een burn-out ervaren is lastig en soms extra frustrerend. Hoe kun je herstellen van een burn-out, terwijl het gezin gewoon door moet draaien? Je zit vol met tegenstrijdige gevoelens. Het voelt verkeerd om ’te ontspannen’ en tijd voor jezelf te nemen. Een luxe die je je eigenlijk niet kunt permitteren. Denk je dan nog. Maar wat als je je klachten te lang negeert? Hoe langer je wacht, des te langer zal je herstel zijn. Gemiddeld hersteld iemand pas na 9 maanden van een burn-out. Dus, in het belang van de hele familie, zorg voor jezelf, en wacht niet te lang! Ik help je graag met een voorspoedig herstel, aangename behandelingen en fijne producten die je thuis ook kunt gebruiken.

Zorg voor jezelf

Praten over je burn-out helpt. Je zorgen delen helpt. Therapie helpt. En door jezelf te helpen en goed voor jezelf te zorgen ben je een voorbeeld voor je omgeving en help je anderen. Als je met minder stress, meer zelfvertrouwen en met nieuwe energie en inzichten jouw leven wil leiden, meld je dan aan voor het burn-out traject.

Samen komen we er wel uit!